Ziņas

Krāslavā vingros sēdošie darbinieki

05.02.2018

Pasaules Veselības organizācijas dati liecina, ka darba kavējumi slimību dēļ jau kopš 20. gadsimta otrās puses pamatojami galvenokārt ar neinfekciozām saslimšanām, un Latvijā pirmajā vietā ir sirds un asinsvadu slimības, kā arī skeleta un kustību aparāta problēmas. Šīs kaites ne vien pazemina paša indivīda dzīves kvalitāti, bet arī rada papildus izdevumus darba devējam dažādu izmaksu veidā. Ikdienas fiziskajām aktivitātēm ir nepārvērtējama būtiska ietekme uz šo saslimšanu attīstības aizkavēšanu un to profilaktiskas novēršanas iespējām. Pētījumi darba vietās pierāda, ka, mērķtiecīgi veicinot darbinieku fiziskās aktivitātes, salīdzinoši īsā laikā tiek panākts stabils darba laika kavējumu samazinājums, uzlabojas darbinieku fiziskā pašsajūta un psihoemocionālais stāvoklis, pieaug lojalitāte...
Lekciju bloks „Kā saprast mūsdienu pusaudzi”

01.02.2018

Ņemot vērā pusaudžu vecāku izrādīto interesi, Krāslavas māmiņu klubs turpina sadarbību ar eksistenciālo psihologu Marku Jermaku. Šoreiz Marks vadīs divu lekciju bloku: „Kā saprast mūsdienu pusaudzi”. Tēma ir aktuāla gan vecākiem, gan pedagogiem, tādēļ piedāvājam izmantot iespēju uzdot jautājumus, ko darīt dažādās dzīves situācijās un kā izvairīties no konfliktiem ar pusaudžiem. Lekcijas notiks 10. februārī (sestdien) plkst. 12.00 Krāslavas jauniešu kluba telpās - Rēzeknes ielā 45, 2. stāva zālē (bijušajās „Mūsmājas” telpās). Ceļš uz mūsdienu pusaudža sirdi M. Jermaks: „Personības izaugsme sastāv no noteiktiem posmiem, un katrā no tiem cilvēkam jāizpilda konkrēti uzdevumi. Ja neesam tikuši galā ar „mājasdarbu” viena posmā, nevaram pāriet citā. Tādēļ cilvēku emocionālais vecums tik bieži...
Metodiskais kabinets Indrā

01.02.2018

Ar Eiropas Lauksaimniecības fonda lauku attīstībai (ELFLA) atbalstu Indras pagastā tika izveidots metodiskais kabinets, kurā paredzēts organizēt un vadīt dažāda veida seminārus un radošās darbnīcas vietējiem iedzīvotājiem. Kabinets ir aprīkots ar visu nepieciešamo semināru vadīšanai un uzskates materiālu sagatavošanai: interaktīvais panelis, dators, printeris, skeneris, laminators. Ir padomāts arī par semināru dalībnieku ērtībām – iegādātas ērtas un viegli transformējamas mēbeles. Metodiskais kabinets atrodas Indras pamatskolas telpās. Projektu „Metodiskā kabineta izveide iedzīvotāju apmācības iespēju veicināšanai Krāslavas novadā” (Nr. 17-03-AL33-A019.2202-000010) ir īstenojusi biedrība „SKOLA AR NĀKOTNI”. Projekta mērķis ir veicināt sabiedrības iesaistīšanos vietējo vērtību...
Pateicības pasākums Krāslavas novada Centrālajā bibliotēkā

31.01.2018

26. janvāra pēcpusdienā, pirms Kārļa Ulmaņa Draudzīgā aicinājuma dienas, Krāslavas novada Centrālā bibliotēka tradicionāli rīkoja pateicības pasākumu grāmatu dāvinātājiem „Grāmata kā dāvana”. Kolektīvs sirsnīgi pateicās visiem, kuri aizvadītajā gadā dāvinājuši labas un vērtīgas grāmatas, žurnālus. Katrs dāvinātājs tika nosaukts vārdā un uzvārdā. Varbūt kāds arī netika nosaukts, jo dažreiz cilvēki ziedo grāmatas, nepasakot savu uzvārdu. Paldies arī viņiem! Pasākuma viesiem ar savu priekšnesumu uzstājās Krāslavas Varavīksnes vidusskolas audzēknes pedagoģes Ritas Andrejevas vadībā. Pēc pasākuma svinīgās daļas bibliotekāres aicināja uz tradicionālo tējas tasi ar pašu ceptiem pīrāgiem. Anna Bartuša, Krāslavas novada Centrālās bibliotēkas bibliogrāfe
Vai gribi kļūt par savvaļas gulbja krustvecāku?

30.01.2018

2017. gada vasarā Latvijā tika apgredzenoti 60 ziemeļu gulbji. Lai rastu finansējumu gulbju pētījumam 2018. gadā, ir izveidota īpaša un Latvijā vienīgā akcija, kuras ietvaros var kļūt par savvaļas gulbja krustvecāku! Kā kļūt par gulbja/u krustvecāku? 1.solis - potenciālais gulbja/u krustvecāks izvēlas „savu/us” krustbērnu/us. Viņa/u datus (dzimums, vecums, gredzenošanas vieta) var redzēt failā, ko nosūtu pēc pieprasījuma. 2.solis – krustvecāks ziedo Latvijas Gulbju izpētes biedrībai naudas summu, atkarībā no krustbērnu skaita (25 EUR par 1 adoptētu gulbi, bet sākot ar 4.gulbi un par katru nākamo – 20 EUR). 3.solis - pēc ziedojuma saņemšanas krustvecāks tiks reģistrēts (tiks piešķirts lietotāja vārds un parole) tīmekļa vietnē. Tajā ielogojoties, krustvecāks redzēs, vai „viņa”...
Paruna „Ar mīļoto pat zaru būdā ir paradīze” darbojas ne vairāk kā...

25.01.2018

Aleksandrs un Diāna Maksimovi ir gluži parasta krāslaviešu ģimene ar savu dzīvesstāstu un ar savu ceļu uz laimi - dažreiz gludu un līdzenu, dažreiz bedrainu un lejupslīdošu. Pašlaik šajā ģimenē aug četri bērni: meita Rūta, dēls Renāts un divi dvīnīši – Alfrēds un Alberts. Diāna uzskata, ka pēc 20 kopdzīves gadiem laimei nav vajadzīgs nekas īpaši liels vai mazs – galvenais, lai vecāki ir dzīvi, bet bērni - veseli, paēduši un izauguši mīlošā ģimenē. Iepazīšanās stāsts Maksimovu ģimene – studentu romāna rezultāts. Aleksandrs un Diāna studēja Daugavpils Pedagoģiskajā universitātē. Iepazīšanās datumu abi atceras līdz šim laikam, un tas nav brīnums, Diāna pirmo reizi satika savu izredzēto 18. novembrī – Aleksandra vārda dienā. Puiša un meitenes istabas atradās uz abām pusēm no kopējās...
Latgales kulinārais mantojums – kvalitatīvs un smeķīgs tūrisma...

23.01.2018

Cilvēki iepazīst kultūras, izzinot vēsturi, aplūkojot senus priekšmetus un fotogrāfijas, klausoties cilvēku atmiņu stāstus un lasot grāmatas. Viss minētais raisa emocijas, uzjunda atmiņas un ļauj nokļūt senu notikumu virpulī. Taču mūsdienās aizvien iecienītāka ir vēstures izgaršošana, ko ļauj piedzīvot tūrisma uzņēmēji, kas piedāvā kulinārā mantojuma ēdienus. Īpaši aktuāls ir Latgales kulinārā mantojuma piedāvājums – maize, sieri, dažādi gaļas ēdieni, konditorejas izstrādājumi, tējas un stiprāki dzērieni. Latgale ir izdaudzināta kā viesmīlīgs novads, kur galdi lūst aiz ēdienu pārpilnības, nevienā Latgales mājā viesis nepaliek badā. Latgales kulinārais mantojums ir bagāts un daudzveidīgs, to ietekmējusi reģiona daudznacionālā vide. Jau vairākus gadus Krāslavā veiksmīgi darbojas biedrība...
Psiholoģes Diānas Zandes otrais lekciju bloks Krāslavā

22.01.2018

Pagājušā gada rudenī Krāslavā viesojās psiholoģe Diāna Zande ar lekciju bloku, kas bija domāts plašai mērķa grupai - mammām, sievietēm, pāriem. Šoreiz, 3. februārī, Krāslavas māmiņu kluba „Jauno vecāku skolā” vairāk uzmanības veltīsim problēmām, ar kurām saskaras jaunākā vecuma bērnu vecāki. Aicinām ikvienu topošo un jauno vecāku noklausīties 3 lekciju bloku, kuru vadīs zinoša psiholoģe ar doktora grādu klīniskajā psiholoģijā, kura vienlaikus ir piecu bērnu mamma. Lekcijas, kā jau ierasts, notiks Krāslavā, Skolas ielā 7, 3. stāva zālē, un apmeklētājiem pasākums būs bez maksas. Nodarbības droši var apmeklēt kopā ar bērniem, jo tiks sagatavots bērnu stūrītis. Starp lekcijām paredzētas kafijas pauzes. Lai katrs varētu izvēlēties, kuru lekciju apmeklēt, katrai lekcijai norādīts savs...
Teipošana ģimenes veselībai

22.01.2018

Kas ir teipošana? Tā ir revolucionāra ārstniecības metode, ar kuras palīdzību ir iespējams ārstēt dažādas traumas, mazināt iekaisumus un tūskas, kā arī atvieglot pārslodzes radītus simptomus, piemēram, muguras vai muskuļu sāpes. Jaunās māmiņas bieži sastopas ar sāpēm muguras vai kakla daļā. To veicina bērniņa nēsāšana uz rokām, līdz ar to rodas paaugstināta slodze gan roku, gan plecu daļā. Teipošana ir arī lieliska alternatīva, lai gada drēgnajās sezonās nevajadzētu lietot medikamentus, ārstējot iesnas. Tas, savukārt, ir ļoti aktuāli gan māmiņām, kas baro ar krūti, gan arī mazuļu un bērnu veselībai. 6. februārī, otrdienas vakarā, plkst. 18.00 Krāslavā, Skolas ielā 7, 3. stāva zālē uzstāsies topošā fizioterapeite Beatrise Ābeltiņa ar meistarklasi „Teipošana ģimenes veselībai”. Viņa ir...