Уже скоро! Бесплатные занятия северной ходьбой!

Добавлен: 23.04.2018

В последнее время стало привычным видеть плакаты с названием «Esi vesels Krāslavas novadā” в Робежниках,  Аулее, Извалте и Краславе.

 Общественная организация «Центр развития человека» (Biedrība “Cilvēka attīstības centrs”) из Индрской волости в сотрудничестве с руководством самоуправлений Аулеи, Извалты, Краславы и Робежниеков провела первую серию бесплатных мероприятий по темам «Йога» и «Гимнастика» для всех заинтересованных местных жителей.

 Как было анонсировано в начале года, первая серия занятий северной ходьбой с палками пройдет в Краславе в 2018 году с мая по октябрь. Еще один цикл освоения техники правильной ходьбы с палками под руководством сертифицированного тренера запланирован в Краславе в 2019 году с апреля по сентябрь.

 Так же занятия северной ходьбой на свежем воздухе, дважды в неделю будут проходить в Робежниках в 2018 году с мая по сентябрь.

 О точных датах каждого цикла местных жители будут информированы заранее. Плакаты и листовки с расписанием занятий на ближайший месяц можно будет увидеть в местах проведения мероприятий, в зданиях самоуправлений и на стендах объявлений.

 Для обеспечения участников занятий специальным оборудованием, самоуправление Краславского края закупило высококачественные палки для северной ходьбы различных размеров. На занятиях сертифицированный инструктор INWA-LTSA по северной ходьбе Александр Лахтионов расскажет, как правильно подобрать оборудование под свой рост, возраст и ожидаемую нагрузку. Также будут даны рекомендации по подбору специальной одежды и обуви.

 Основной акцент на занятиях будет сделан на освоении корректной техники ходьбы с палками, осанке, постановке стопы, дыхании. Отдельно будут рассмотрены упражнения для разминки и охлаждения, которые являются обязательными элементами тренировки.

 В Краславе занятия планируются проводить возле Центра туристической информации Краславского края и замка графов Платеров на ул. Пилс 2.

 В Робежниках группа будет собираться у здания волости на ул. Яунатнес 6.

 Дополнительная информация по телефону 27080606 или на интернет странице www.IndraYoga.eu