Ziņas

Spēka treniņi palīdz atveseļoties pēc vēža

21.06.2018

Latvijā ir veikts pētījums, kurš pierāda fizisko aktivitāšu pozitīvo nozīmi vēža ārstēšanas procesā. Pētnieku grupa no Rīgas Stradiņa universitātes un Latvijas Onkoloģijas centra 2017. gada oktobrī uzsāka pētījumu, kura mērķis bija noskaidrot, kā spēka treniņi ietekmē krūts vēža pacientu atveseļošanās procesu. Par to, kāpēc tika uzsākts šāds pētījums un kādi ir līdzšinējie rezultāti, kampaņas „Pārbaudi krūtis, lai dzīvotu!” ietvaros stāsta Rīgas Stradiņa universitātes doktorants un fizisko aktivitāšu fiziologs Rūdolfs Cešeiko. Kā radās ideja pētīt fizisko aktivitāšu nozīmi onkoloģijas pacientiem? Esmu fizisko aktivitāšu fiziologs. Fiziskās aktivitātes ir mans medikaments, tāpēc mani vienmēr ir interesējusi saistība starp kustību un veselību. Mana nodarbošanās nav liekama vienā maisā ar...
Sveika, vasara!

21.06.2018

Aktīvā atpūta Krāslavas Valsts ģimnāzijā ir jau ierasta lieta – ne velti arī šogad nu jau piekto gadu pēc kārtas 30 atraktīvi, enerģiski, jautri un darboties griboši Krāslavas pilsētas un novada jaunieši ieradās ģimnāzijā, lai kopā lietderīgi pavadītu brīvo laiku. Sporta aktivitātes, intelektuāli radošie uzdevumi, praktiska darbošanās un dažādu lietu gatavošana, atpūta baseinā – tā ir tikai neliela daļa, ar ko jaunieši nodarbojās kopā ar skolotājiem un vienaudžiem. Arī tradicionālajai augusta tikšanās reizei kopīgi radās jaunas ieceres un idejas. Radošo dienu noslēgumā jaunieši pateicās par jauko iespēju atpūsties, kopā jautri pavadīto laiku, par skolotāju sirsnību, labestību un atsaucību, par aizraujošajām aktivitātēm baseinā un garšīgajām pusdienām kafejnīcā “Mārīte”. Šīs radošās...
Ķīniešu valodu varēs apgūt arī Krāslavā

21.06.2018

Šī gada februārī Krāslavas Valsts ģimnāzija nosvinēja savu 95 gadu jubileju. Pasākuma laikā Pēteris Pildegovičs, Latvijas Universitātes Konfūcija institūta direktors un Ādolfa Pildegoviča – Krāslavas 1.vidusskolas skolotāja - krustdēls, piedāvāja iespēju arī mūsu skolā apgūt ķīniešu valodu. Aptaujājot skolēnus un viņu vecākus, noskaidrojām, ka ir liela interese par Ķīnas kultūru un šīs valsts valodas apguvi un tāpēc pieņēmām izaicinājumu jau nākamajā mācību gadā piedāvāt saviem skolēniem mācīties ķīniešu valodu. Martā uzsākām sarunas par mācību procesa organizēšanu, kā rezultātā septembrī Krāslavā ieradīsies skolotāja no Ķīnas, kas strādās ar ģimnāzijas skolēniem. Žanis Kasparenoks, 18 gadīgs jaunietis no Rēzeknes, kas jau trīs gadus apgūst valodu un ir piedalījies ķīniešu valodas un...
Absolūti labākā Jaunieša titulu izcīnīja Aivis Plociņš

20.06.2018

Pagājušās nedēļas nogalē norisinājās 2018.gada Jēkabpils čempionāts klasiskajā svaru stieņa spiešanā guļus “Kurbada kauss”, kas bija Latvijas kausa 11.posms. Čempionātā startēja vairāk nekā 70 atlētu. Krāslavu šajās sacensībās jauniešu grupā (svara kategorijā līdz 74 kg) pārstāvēja Aivis Plociņš. Pēc Vilksa koeficienta, ņemot vērā sportista personīgo svaru attiecībā pret uzspiestajiem kilogramiem, tika noteikti absolūti labākie atlēti visās grupās. Absolūti labākā Jaunieša titulu izcīnīja Aivis Plociņš (sporta klubs “Krāslava”). Viņš uzspieda 130kg, par 2,5kg uzlabojot savu iepriekšējo labāko rezultātu. Elvīra Škutāne
Trešais Topošo vecāku skolas nodarbību cikls

20.06.2018

Drīzumā sāksies Trešais Topošo vecāku skolas nodarbību cikls, kas ir domāts grūtniecēm sākot ar 24-26 nedēļu. Pasākumus var apmeklēt arī pirms 24.nedēļas, vai pēc 26. nedēļas. Topošo vecāku skolas nodarbības vada Daugavpils Reģionālās slimnīcas Dzemdību nodaļas speciālisti. Nodarbību laikā jums būs iespēja uzdot tieši jums svarīgus un aktuālus jautājumus, satikt citus vecākus, iegūt izpratni par veselīgu, harmonisku grūtniecību, dzemdībām un pēcdzemdību periodu. Uzzināsiet, kā partneris var jūs atbalstīt un piedalīties dzemdībās un bērniņa kopšanā. Šie kursi sagatavos abus vecākus jaunajai, atbildīgai lomai. Palīdzēs izprast grūtniecības un dzemdību fizioloģisko pusi, krūts ēdināšanas priekšrocību, varēsiet apgūt mazuļa hendlinga pamatprincipus Vislabāk par mūsu skolas nodarbībām...
Biedrības „STARIŅŠ” dalībnieki apmeklēja Kalsnavas arborētumu

20.06.2018

AO “Latvijas valsts meži” Kalsnavas arborētums („arbor” latīņu valodā nozīmē „koks”) atrodas Madonas novadā un tiek saukts par trešo botānisko dārzu Latvijā. Jūnijā arborētums piesaista lielu apmeklētāju skaitu ar vienu no lielākajām peoniju kolekcijām Baltijas valstīs un ikgadējiem Peoniju svētkiem. 14.jūnijā ekskursijas laikā arī krāslavieši novērtēja peoniju šķirņu daudzveidību, pastaigājās rododendru, skujkoku, lapkoku un krūmu (arī reti sastopamo) audzē, izgāja augu labirintu, baudīja ūdensrožu skaistumu un jasmīnu aromātu. Visu ainavu kopumā, katrs kuram bija vēlēšanas, varēja aplūkot no 25 m augsta skatu torņa. Savukārt Kalsnavas stādaudzētāva sniedza iespēju iepatikušos augus iestādīt savā dārzā. Invalīdu biedrības “Stariņš” biedri
Kā mainīsies ienākumi, ja esat tikko atgriezusies no bērna kopšanas...

19.06.2018

Jaunā nodokļu reforma paredzējusi algu pieaugumu dažādām sabiedrības grupām, t.sk. ģimenēm ar bērniem, jo ne tikai samazināta IIN (Iedzīvotāju ienākuma nodokļa) likme un ieviests VID prognozētais neapliekamais minimums, bet palielināti arī atvieglojumi par apgādājamo. No 1. marta visas ģimenes, kurās aug vairāk nekā divi bērni no 1 līdz 20 gadu vecumam, ik mēnesi saņems piemaksas ģimenes valsts pabalstam: par diviem bērniem – 10 eiro, par trim bērniem – 66 eiro, par katru nākamo bērnu – par 50 eiro vairāk, proti, par četriem bērniem – 116 eiro, par pieciem bērniem – 166 eiro, bet par sešiem bērniem – 216 eiro. Taču jaunā nodokļu reforma atsevišķām grupām liek arī būt vērīgām, lai nodokļu reformas ieguvumi būtu redzami uzreiz, nevis tikai gada beigās. Viena no šādām grupām ir jaunās...
Nogrimt vai pacelties pāri nedienām

19.06.2018

,,Kad pie manis atbrauc cilvēks, kas ir jau praktiski „izdedzis”, es cenšos dalīties ar viņu savā kvēlošajā dzīvespriekā, cenšos „aizdedzināt” viņu no jauna, un tad šis cilvēks atkal spēj dzīvot tālāk - pāri nedienām,” pastāstīja par sevi, savu dzīvi un savu filozofiju Sergejs Karobeško, brīvdienu mājas īpašnieks, kurš darbojas lauku tūrisma jomā.Sergejs ir dzimis, mācījies, strādājis un dzīvojis Rīgā. Taču 43 gadu vecumā viņš nolēma sākt dzīvi no baltas lapas, atrada laukos vecu viensētu un, daudz nedomājot, pameta galvaspilsētu.Meklējot jaunu mājokli, Sergejs apbraukāja visu Latgali, bet visvairāk viņam patika vieta ar nosaukumu „Berjozki” Piedrujas pagastā. No pirmā acu uzmetiena šķita, ka viņa iegādāto nekustamo īpašumu vieglāk būtu nojaukt un uzbūvēt tur jaunu māju. Bet, kā vēlāk...
Aicinām Krāslavas iedzīvotājus pieteikties bezmaksas smēķēšanas...

18.06.2018

Aicinām Krāslavas un Krāslavai tuvējo apkaimju pieaugušos iedzīvotājus, kuri vēlas atmest smēķēšanu, pieteikties smēķēšanas atmešanas grupā*. Nodarbības būs bez maksas un notiks no 26. jūnija līdz 17. jūlijam, Krāslavas Kultūras namā, Rīgas ielā 26, Krāslavā. Informatīvā smēķēšanas atmešanas atbalsta grupas nodarbība notiks otrdien, 26. jūnijā no plkst. 18.00 – 19.30.. Tās laikā būs iespēja iepazīties ar grupas vadītāju, kvalificētu psiholoģi Irinu Margeviču, kā arī uzzināt vairāk par turpmākām nodarbībām. Pārējās 3 atbalsta grupas nodarbības plānotas vienu reizi nedēļā, otrdienās, sākot no 3. jūlijā, no plkst. 18.00 līdz 21.00. Uz nodarbībām aicinām ikvienu pilngadīgu, smēķējošu Krāslavas vai Krāslavai tuvējo apkaimju iedzīvotāju, kurš vēlas atmest smēķēšanu vai ir saņēmis veselības...